시니어 발레 클래스

준비중

강의등록
papanana ballet class graphic

클래식 음악과 함께하는 발레 강의입니다. 평소 잘 사용하지 않는 근육을 활용하고 강화하여 유연성 및 근력 향상, 관절 통증의 완화, 부상 예방, 신체 활력을 되찾는데 매우 효과적임은 물론 스트레스 완화 및 정서적 치유 효과도 뛰어납니다.

ballet class instructors

지금 모험을 시작하세요!

세부 강의내용

본 운동보다 중요한 것이 워밍업 및 스트레칭이라고 합니다. 매트 운동을 통해 스트레칭, 근력운동을 함으로써 운동하기 적절한 신체상태를 만들어줍니다.

plie, tendu, jete, rond de jambe a terre, fondu, frappee, rond de jambe en l’air, grand battement, limbering 등의 동작들을 연습함으로써 발레의 기본동작을 학습합니다.

adage, tendu, walz, small jump, medium jump, grand allegro 등 발레의 기본동작을 응용하여 무대 센터에서 연습합니다.

스트레칭 및 마무리 운동으로 신체를 진정시키는 동시에 운동 효과를 극대화시킵니다.

강사 프로필

김수지 profile

김수지

경력
  • 이화여자대학교 졸업_ 무용과 발레 전공
  • 서울예술고등학교 졸업
  • 성인 취미발레 전임강사
  • 구립 청소년 지원사업 교육문화 강사
  • 영유아 취미발레 및 초•중•고등학생 전공발레 다수 강의
교육수료 및 자격증
  • 문화예술교육사 2급
  • 문화예술교육사 2급
  • 키즈영어발레 2급, 키즈바른자세발레 2급
하예슬 profile

하예슬

경력
  • 이화여자대학교 졸업_ 무용과 발레 전공
  • 부산예술고등학교 졸업
  • 성인 및 시니어 발레 전임강사
  • 유아문화예술교육 지원사업 주강사
  • 초•중•고등학생 전공발레 다수 강의
교육수료 및 자격증
  • 러시아 바가노바 발레 교수법 1-3단계 수료
  • 무용지도자 1급
  • 키즈영어발레 2급, 키즈바른자세발레 2급

편하게 연락주세요!

문의/연락


    사무실

    서울 서초구 방배천로16길 9 지하1층

    업무시간

    평일: 오전 10시~오후 7시
    주말: 오후 2시~오후 8시

    계좌번호

    기업은행
    202-002-1000
    (주)파파나나